[...] Dzieki temu jest duza szansa ze technika pójdzie mocno do góry. Mój plan treningowy zdarzył sie juz nieco zmodyfikowac od ostatniej wypiski. Wprowadziliśmy z Wodynem juz jakis czas temu pewne elementy treningowe , dietetyczne a takze zwiazane ze stylem zycia majace na celu obnizyc mój poziom kortyzolu który ujawnia sie w bardzo upartej tkance [...]
u mnie jest jeden grubas co tylko lazi po silce i patrzy jak ktos cwiczydo tego czesto przed silka stoi i pali faje te nowe wypasione silownie u nas to nastawiaja sie wlasnie na takich zwyklych ludzi ,wiekszosc wyposarzenia to rowerki bierznie i inne jakies cudaczne urzadzenia,malo zwyklych hantli,dlatego duzo ludzi wraca do malych zapyzialych [...]
[...] czytaj ile mozesz na ten temat info nigdy za duzo Wczoraj wbilem 12iu po treningu wypilem 100g carbo i 80 bialka, 1h pozniej zjadlem 250g beefu i 200g slodkich ziemniakow i jakies 1,5h pozniej zaczela mnie jak by hipka lapac, oj**alem sorbet owocowy i przeszlo. Przez 3 tyg tylko raz tak mialem, dlatego praktycznie wcale nie jem ziemniakow bo w [...]
wogole fajny post przebija inne fajniesze ehhehe DOBRA koniec bzdur kto m inie dal jeszcze SOGA niech dzial teraz DAWAC MI SOG hehehe ide sie uczyc psychologi i bede wiedzail jak was podejsc!!!! Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie [...]
ja moge powiedziec jak mi powiesz co tam bylo napisane Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!
Wiec dostalem za jeazde pod prad kazali mi bagaznik otworzyc w ktorym to mialem koksy dla "kolegi" meta,deka i omadren latal po calym bagazniku dalej nie mowie jak sie potaczyla nasza rozmowa bo nie bylo milo ani tanio... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie [...]
Chyba pora zapodac nastepny cykl bo juz spadlem ktos tak twierdzi taki jeden sznurek buheheheheehehe jak to mowie: "Cwicze cyklicznie od cylku do cyklu" Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]
****a ***ana nauka***** w dupe wszystkim wykladowca ******le ich a jak sie naprawde w****ie to podloze bombe!!!***ana psychologia i socjologia w zarzadzaniu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak [...]
A wiec odp na twoje pyt bo ****a mac mi sie podoba nap*****lac miesem ****a mam w*****u kto co sobie pomysli o mnie taki juz do*****a pana jestem ze ****a nie odpuszcze jak mnie jakis pedal w****i pojade po calosci UWIELBIAM przeklinac np "****e sobie babcia kisi ****e babci liza mnisi" lub "pipa mamy***** tatusia" M.M buhehe a [...]
a jak bys ta kase w koksy zainwestowal....? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
Nie wiem czy moge sie tu pojawiac... Ale ok napisze cos o STERYDACH ja jako wielki zwolennik koksow zmienilem zdanie nie ma co sie w to gowno pakowac powaznie tu sie nadaje przyslowie "łatwo przyszło łatwo poszło" nie bede mowil jakie mam spadki bo wstyd ze***** wielki jak szelki tylko siła pozostała..ale znajac mnie to pewnie i tak [...]
ty za kogo ty mnie masz ??? za jakos mende co ludzi bije??? odezwij sie na GG kiedys na jednym osiedlu zyjemy do bravo chadzasz tak jak wujek ??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]
jak tam przygotowania do cylku masz rozpiske moze? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
[...] mi sie nie przyznales ze w bravo byles....wujek paweł jechal z rinkweisu do bravo i był ok 2.30 peugocikiem pogadali bysmy sobie...wiem ze jestes w bydgoszczy u rodziny z jakimś koniem odbierz wiadomosc na GG i daj znac masz tam adres i nr koma do mnie wiec czekam jak masz na tyle odwagi...odgrazales sei w bravo mi wiec masz duze szanse [...]
powaga masz ryło jak protasiewicz zdrajaca jeden do apatora polazl,nie to zebym az tak sie interesowal zuzlem Taa zapraszam na slaska czy jasna ehehhe ciekawe czy sobie poradzisz... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak [...]
[...] nadania "morderczej" i superskutecznej aury. Jest to zabawne z kilku przyczyn: Po pierwsze-systemy combat w poczatkach swojego istnienia spełniać miały taką rolę jak tradycyjne sztuki walki na polach bitew paręset lat temu-czyli uzupełniać walkę bronią, gdyby z jakiejś przyczyny(np utraty swojej broni) żołnież musiał walczyć gołymi [...]
[...] czasu. Stąd też osobiście, gdy układam diety (nie mówię tutaj o dietach na potreningu.pl, bo one układane są wg trochę innych kryteriów), przy wyznaczaniu deficytu biorę pod uwagę bf. Im większy bf - tym głębszy deficyt i często - tym niższy udział węgli." czyli jak jestem obtluszczona to powinnam ciac wiecej kalorii i obcinac wegle? tzn LC ?
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK
